
Veiledning om ansvarlig pengespill
Begrens etableringen
Sett et tak på hvor mye penger du kan sette inn på kontoen din hver dag, uke eller måned.
Begrens tapene dine: Ikke tap mer enn du er komfortabel med i en gitt periode. økt.
Stengetider for økter: Reduser spilletiden for å unngå å gå over bord.
Tegn på problemer med gambling Har du problemer med å stoppe eller administrere gamblingen din. atferd.
Utsette håndtering av gamblingforpliktelser.
Stol på gambling for å løse økonomiske problemer.
Ressurser og verktøy
Sett en midlertidig eller permanent stopper for uautoriserte brukere som får tilgang til kontoen din via seg selv -ekskludering.
Ta korte pauser fra gambling når du føler trang til å kjøle deg ned.
Det finnes grupper som kan hjelpe, som GamCare og Gamblers Anonymous, som tilbyr gratis tjenester.
Nyttige tips
Ikke bland pengespill med penger til nødvendigheter.
Ta oversikt over spilleatferden din med jevne mellomrom ved å bruke selv- vurderingsverktøy.
Hvis du vinner, betrakt det som en bonus, ikke en garanti for inntekt.
Spillere kan ha det gøy på nettkasinoer med liten eller ingen risiko hvis de følger vår detaljerte instruksjoner.